Unser neues Intensiv - 2 Tagesseminar am 8. (Sa.) & 9. (So.) Februar 2020 für nur 247€ und limitierte 10 Teilnehmer:
AB 09.30h CHECK IN Haldenstr. 14 - 73235 Weilheim/Hepsisau| START TAG 1 J
...................................................................................................................
10h – 12h Schlagschule & Präventive Gegenwehr/ Teil 1
>> Einsatz der offene Hand und vieles mehr…
>> Power Work Out
>> 3 Phasen der Präventiven Gegenwehr
12h POWER BREAK.
………………………………………………………………………………………………………………
12.30h – 13.30h Handlungsplan
>> Erläuterung des Gefahrenfarbodes
>> 5 mögliche Selbstschutz-Ansätze
>> Reflektion des bisherigen, eigenen Verhaltens
13.30h POWER BREAK.………………………………………………………………………………………………………………
14h – 15.30h Basisverhalten, De-Eskalation & Grenze
setzen
>> Das Ignoranz-Prinzip
>> Eigensicherung
>> Verbale & Körpersprachliche Gegenwehr
15.30h POWER BREAK.
………………………………………………………………………………………………………………
16h – 18h Schutz &
Gegenwehr/ Teil 1
>> Gegen Schläge
>> Gegen Umklammerung, Schwitzkasten, Würgen
……………………………………………………………………………………………………………….
AB 09.30h CHECK IN Haldenstr. 14 - 73235 Weilheim/Hepsisau| START TAG 2 J ……………………………………………………………………………………..…….................
10h – 12h Präventive Gegenwehr/ Teil 2
>> 3 Phasen der Präventiven Gegenwehr
>> Power Work Out
12h POWER BREAK.
………………………………………………………………………………………………………………..
12.30h – 13.30h Schutz & Gegenwehr/ Teil 2
>> 3 Phasen der Präventiven Gegenwehr
>> Power Work Out
13.30h POWER BREAK.……………………………………………………………………………………………………………
14h – 15.30h Anti-Überfall-Programm
>> Gegen Festhalten, Umklammerung, Schwitzkasten
>> Gegen Würgen
>> Gegen Überfallangriff von hinten mit zu Boden bringen
……………………………………………………………………………………………………
16h – 18h Simulationstraining
…………………………………………………………………………………………………………...….