Unser neues Intensiv - 2 Tagesseminar am 8. (Sa.) & 9. (So.) Februar 2020 für nur 247€ und limitierte 10 Teilnehmer:

AB 09.30h CHECK IN Haldenstr. 14 - 73235 Weilheim/Hepsisau|      START TAG 1 J

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10h – 12h Schlagschule & Präventive Gegenwehr/ Teil 1
      >> Einsatz der offene Hand und vieles mehr…
      >> Power Work Out
      >> 3 Phasen der Präventiven Gegenwehr
12h POWER BREAK.
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12.30h – 13.30h Handlungsplan
      >> Erläuterung des Gefahrenfarbodes
      >> 5 mögliche Selbstschutz-Ansätze
      >> Reflektion des bisherigen, eigenen Verhaltens
13.30h POWER BREAK.………………………………………………………………………………………………………………
14h – 15.30h Basisverhalten, De-Eskalation & Grenze setzen
      >> Das Ignoranz-Prinzip
      >> Eigensicherung
      >> Verbale & Körpersprachliche Gegenwehr
15.30h POWER BREAK.
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16h – 18h Schutz & Gegenwehr/ Teil 1
      >> Gegen Schläge

      >> Gegen Umklammerung, Schwitzkasten, Würgen

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AB 09.30h CHECK IN Haldenstr. 14 - 73235 Weilheim/Hepsisau|      START TAG 2 J        ……………………………………………………………………………………..…….................

10h – 12h Präventive Gegenwehr/ Teil 2
      >> 3 Phasen der Präventiven Gegenwehr
      >> Power Work Out
12h POWER BREAK.
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12.30h – 13.30h Schutz & Gegenwehr/ Teil 2
      >> 3 Phasen der Präventiven Gegenwehr
      >> Power Work Out
13.30h POWER BREAK.……………………………………………………………………………………………………………

14h – 15.30h Anti-Überfall-Programm
     >> Gegen Festhalten, Umklammerung, Schwitzkasten
     >> Gegen Würgen
     >> Gegen Überfallangriff von hinten mit zu Boden bringen
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16h – 18h Simulationstraining

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18h ENDE  |  COOL DOWN  |  WEITERE Infos J