Das Jahrestraining 2022/23

 

 

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Unser ganzheitliches und funktionales Selbstschutz & Combatives Training für Frauen & Männer ab 18 Jahren macht Sie fit und wehrhaft, um gegen die Bedrohungen und Übergriffe von HEUTE gewappnet zu sein. Sie wechseln damit von `Ohn-Macht´ zur `Eigen-Macht´. Es basiert im wesentlichen auf Urban Combatives (Lee Morrison) und ETF-Combat-Escrima inkl. dem Konzept `Street Survival´ (Bernd Schubert).                                                                                     

 

Weitere Infos erhalten Sie unter www.urbancombatives.com und www.etf-combat-escrima.de.

 

Durch unsere einzigartige & wirkungsvolle Trainingsmethodik auf mentaler, emotionaler, verbaler und körperlicher Ebene und durch das intensive Trainieren in einer kleinen Gruppe, erzielen Sie schnelle und spürbare Fortschritte.

 

Ihr persönlicher Nutzen durch unser Training:

  • Signifikante Steigerung IHRER Selbstschutzfähigkeit – fit & wehrhaft werden, um in kritischen Situationen handlungsfähig zu sein. Dadurch erhöht sich Ihre Selbstsicherheit und Ihr Selbstbewusstsein. Diese erworbenen Fähigkeiten spiegeln sich dann, täglich, in Ihrer Persönlichkeit und in allen Lebensbereichen wider.
  • Sie erhalten ein Gesamtbild & -verständnis zur Thematik `Selbstschutz´, und sie trainieren ein situativ richtiges Verhalten, um in einer Bedrohungssituationen unter Stresseinwirkung handlungsfähig zu bleiben.
  • Durch zielgerichtete, verbale und nonverbale Kommunikation, können Sie sich in einer Bedrohungssituation selbst behaupten, diese Situation deeskalieren oder eine Grenze setzen.
  • Hochwirksame körperliche Maßnahmen, befähigen sie, sich vor Angriffen schützen, befreien und in Sicherheit bringen zu können. Hierfür trainieren sie spezielle Schutz-, Gegenwehr- & Fluchtmaßnahmen.

Start & Ende Jahrestraining 2022/23: 7. Sep. 2022 bis 12. Juli 2023                   

Trainingstag & Zeit: Mittwochs von 19 bis 21 Uhr (door open ab 18.45h)

Ort: Studio von Grösser&Grösser - Haldenstr. 14 - 73235 Weilheim/Teck 

Trainer, Coach & Sparringspartner: Jochen R. Grösser

Alter & Gebühr: ab 18 Jahren für 79,- EUR/ mtl.

 

               +++ Anmeldung ab sofort möglich +++                            +++ Anmeldeschluss ist Fr. 29. Juli 2022 +++

Diese 10 Punkte machen unser Jahrestraining so anders & besonders:

  • Face Reality - 4 Szenarien (#1 unbewaffneter Angreifer, #2 bewaffneter Angreifer,        #3 mehrere Angreifer, #4 plötzliche Angriffe/Hinterhalt) bestimmen unser Training. Das besondere, wir denken von der Bedrohung/ dem Angriff aus & passen NICHT die Bedrohung/ den Angriff an unseren Stil, System oder dgl. an. Das ist der Kern von Combatives.
  • Urbanes Training - Wir trainieren immer wieder im realen Umfeld, in Unterführungen, auf Parkplätzen, im Wald, in Kelleranlagen, im & am Auto mit normaler Alltagskleidung.
  • Der Masterplan - Das Herzstück. Er beinhaltet in strukturierter & logischer Form das konkrete Verhalten & Handeln (inklusive GAME-PLAN aus Urban Combatives, Cooper Colour Code, Verhaltensweisen aus Street-Safety und dgl.).
  • Stimmtraining - Wir trainieren den bewussten Stimmeinsatz. Situationsentsprechend eher `Deeskalierend´ oder `Grenze setzend´.
  • PADCOM - Die Revolution im Selbstschutz-Training (elementare Trainingsmethodik im Urban Combatives), dadurch heben wir das Niveau jedes einzelnen auf das nächste Level. Volles Schlagtraining in das Polster bei gleichzeitigem Arbeiten (Push&Pull) an der Person.
  • Trainingsmethodik - In 5 Phasen bereiten wir Sie Schritt-für-Schritt vor & befähigen Sie, sich am Ende wirkungsvoll vor Angriffen zu schützen. Anbei ein Überblick der einzelnen Phasen: 1. Training von Einzelelementen - Positionierung, Eigensicherung, Schutzmechanik, usw.; 2. Manövertraining - jetzt werden die Einzelelemente zusammengefügt; 3. Simulationstraining - im Studio/ im urbanen Gelände trainieren wir festgelegte, realistische Bedrohungs- & Angriffsszenarien die allen Trainierenden bekannt sind, dies sorgt für Sicherheit bei den Trainierenden; 4. Szenariotraining - im Studio/ im urbanen Gelände trainieren wir nun realistische Bedrohungs- & Angriffsszenarien die NICHT vorher festgelegt sind; 5. Stresstest - im Studio/ im urbanen Umfeld - In diesem letzten Schritt kann sich jeder Trainierende SELBST BEWEISEN welche Fähigkeiten er sich angeeignet & verinnerlicht hat. Dieser Test prüft & entwickelt die mentale, emotionale & physische Resilienz, den Durch-haltewillen & die Gegenwehrfähigkeit. Danach sind Sie gewappnet und COMBAT READY!
  • Ankern & Trigger - Die NLP-Technik (= Neurolinguistisches Programmieren) des Ankerns, kombiniert mit einem Trigger-Wort (= Startimpuls) nutzen wir, um unsere trainierten Fähigkeiten auf Knopfdruck zu aktivieren & abzurufen
  • Mindset - Jede/r Trainierende arbeitet schriftlich seinen eigenen `Mindset´, sein WARUM trainiere ich? Seinen persönlichen Grund, seinen Antrieb (= Motivation) aus. Im (freiwilligen) Austausch mit den anderen Trainingsteilnehmern entstehen wertvolle AHA-Erkenntnisse für den eigenen Mindset.
  • LEAN - Alles Unnötige ist eliminiert. Sie trainieren NICHTS was Sie dann später ANDERS machen (können). 
  • Kleingruppentraining - Wir sind für die Dauer des Jahrestrainings eine `sich-selbst- motivierende-&-eingeschworene-Gemeinschaft´ bei der Erkenntnisse & Leistungen möglich sind, die nur aus der Gruppendynamik & -energie entstehen können. Kein `Aussenstehender´ stört z. B. durch Probetraining (siehe hierzu iNFO-Workshop) das strukturierte & intensive Training.